Verhalen & gidsen
Nieuwste artikelen, tips en inzichten over spinningfietsen.
Artikel · 21 augustus 2026
Veel mensen die beginnen met spinning hebben één doel: het wegwerken van buikvet. Begrijpelijk, want hardnekkig vet rond je middel is niet alleen een...
Lees meer over Spinning tegen buikvet: waarom spotreductie niet werkt en welke spinningtrainingen wél zichtbaar resultaat geven
Artikel · 24 juli 2026
Spinningfietsen met ingebouwd scherm winnen snel aan populariteit. Fabrikanten als Peloton, Echelon en NordicTrack bieden modellen met grote touchscre...
Lees meer over Spinningfiets met scherm: must-have of overbodige luxe?
Artikel · 17 juli 2026
Twijfel je tussen een spinningfiets en een fietstrainer voor je indoor cycling-workouts? Beide opties bieden een effectieve manier om binnen te traine...
Lees meer over Spinningfiets of fietstrainer: zo kies je de beste indoor cycling-ervaring voor jouw doelen
Artikel · 10 juli 2026
Overweeg je een spinningfiets aan te schaffen, maar twijfel je nog? Of wil je eerst ervaren of indoor cycling echt bij je past? Dan is het huren van e...
Lees meer over Spinningfiets huren: een slim alternatief voor kopen of toch niet?
Artikel · 5 juli 2026
De overgang is een fase waarin hormoonschommelingen voor uitdagingen kunnen zorgen, zoals opvliegers, vermoeidheid en stemmingswisselingen. Toch is he...
Lees meer over Spinning en de overgang: zo train je comfortabel en effectief bij hormoonveranderingen
Artikel · 3 juli 2026
Hartslagvariabiliteit (HRV) is een krachtige metriek die je inzicht geeft in de balans tussen je sympathische en parasympatische zenuwstelsel. Door je...
Lees meer over Zo gebruik je hartslagvariabiliteit om je spinningtrainingen te optimaliseren en overtraining te voorkomen
Artikel · 26 juni 2026
Steeds meer verzorgingstehuizen ontdekken de kracht van indoor cycling als middel om de vitaliteit van hun bewoners te verbeteren. Spinning, ooit voor...
Lees meer over Spinning in de zorg: waarom steeds meer verzorgingstehuizen indoor cycling inzetten voor vitaliteit
Artikel · 19 juni 2026
Een goede nachtrust is essentieel voor herstel en prestaties, maar in de praktijk komt het vaak voor dat je vermoeid aan een spinningtraining begint....
Lees meer over Spinning met slaaptekort: hoe je veilig en effectief traint als je niet uitgerust bent
Artikel · 12 juni 2026
Tijdens een intensieve spinningsessie denk je misschien aan je cadans, weerstand en hartslag, maar vergeet je vaak een cruciale factor: hydratatie. Wa...
Lees meer over De vergeten factor: waarom hydratatie tijdens het spinnen je prestaties kan maken of brekenKlaar om te beginnen?
