Blog

Artikel · 26 juni 2026

Spinning in de zorg: waarom steeds meer verzorgingstehuizen indoor cycling inzetten voor vitaliteit

Steeds meer verzorgingstehuizen ontdekken de kracht van indoor cycling als middel om de vitaliteit van hun bewoners te verbeteren. Spinning, ooit voor...

Lees meer over Spinning in de zorg: waarom steeds meer verzorgingstehuizen indoor cycling inzetten voor vitaliteit

Artikel · 19 juni 2026

Spinning met slaaptekort: hoe je veilig en effectief traint als je niet uitgerust bent

Een goede nachtrust is essentieel voor herstel en prestaties, maar in de praktijk komt het vaak voor dat je vermoeid aan een spinningtraining begint....

Lees meer over Spinning met slaaptekort: hoe je veilig en effectief traint als je niet uitgerust bent

Artikel · 12 juni 2026

De vergeten factor: waarom hydratatie tijdens het spinnen je prestaties kan maken of breken

Tijdens een intensieve spinningsessie denk je misschien aan je cadans, weerstand en hartslag, maar vergeet je vaak een cruciale factor: hydratatie. Wa...

Lees meer over De vergeten factor: waarom hydratatie tijdens het spinnen je prestaties kan maken of breken

Artikel · 29 mei 2026

De verrassende link tussen spinning en darmgezondheid: hoe je microbioom je prestaties beïnvloedt

Wist je dat de bacteriën in je darmen een directe invloed kunnen hebben op je prestaties tijdens het spinnen? Recent onderzoek toont aan dat een gezon...

Lees meer over De verrassende link tussen spinning en darmgezondheid: hoe je microbioom je prestaties beïnvloedt

Artikel · 22 mei 2026

Zo laat je je zadel op maat maken: drukmetingen, 3D‑prints en personalisatie voor maximaal comfort

Een goed passend zadel maakt een wereld van verschil voor je spinningprestaties en comfort. Of je nu meerdere keren per week indoorspint of af en toe...

Lees meer over Zo laat je je zadel op maat maken: drukmetingen, 3D‑prints en personalisatie voor maximaal comfort

Artikel · 15 mei 2026

Train op gevoel: zo verbeter je je prestaties met RPE-only spinningsessies

Trainen op gevoel—zonder hartslagband of wattmeter—kan verrassend effectief zijn voor spinners die hun prestaties willen verbeteren. Met een RPE-only...

Lees meer over Train op gevoel: zo verbeter je je prestaties met RPE-only spinningsessies

Artikel · 9 mei 2026

Train zonder scherm: zo maak je effectieve audio-only spinlessen die je concentratie en prestaties verhogen

Steeds meer binnenrenners zoeken weg van schermen en powerdata en kiezen voor eenvoud: audio-only spinlessen. Zonder visuele prikkels kun je je beter...

Lees meer over Train zonder scherm: zo maak je effectieve audio-only spinlessen die je concentratie en prestaties verhogen

Artikel · 9 mei 2026

Silent spin: zo organiseer je een draadloze spinparty thuis

Een silent spin: een draadloze spinparty thuis organiseren is dé manier om samen met vrienden of je trainingsgroep het beste uit je rit te halen zonde...

Lees meer over Silent spin: zo organiseer je een draadloze spinparty thuis

Artikel · 8 mei 2026

Hoe spinning je hormonen beïnvloedt en welke trainingen je energie écht verbeteren

Spinning is meer dan calorieverbranding en zweet: het is een krachtige prikkel voor je hormonen en daarmee voor je energie, stemming en herstel. Tijde...

Lees meer over Hoe spinning je hormonen beïnvloedt en welke trainingen je energie écht verbeteren